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miércoles, 23 de abril de 2014

14 MITOS sobre Dietas que Ud. Cree


Es muy posible que usted crea en algunos de los mitos sobre las dietas que enumero a continuación, ya que están tremendamente difundidos, aunque son, por supuesto, mayormente falsos.
 

1) - PARA BAJAR DE PESO HAY QUE DEJAR DE COMER.
2) - HACIENDO EJERCICIO VA A BAJAR DE PESO.
3) - LA COMIDA INTEGRAL ES MEJOR QUE LA NO INTEGRAL.
4) - LA COMIDA DIETÉTICA ADELGAZA.
5) - COMIENDO MENOS GRASAS REDUCIRÁ SU COLESTEROL.
6) - LA COMIDA INTEGRAL ES DIETÉTICA.
7) - COMER LAS PROTEÍNAS SEPARADAS DE LOS HIDRATOS DE CARBONO ADELGAZA.
8) - REDUCIR EL CONSUMO DE GRASAS SIEMPRE ES SALUDABLE.
9) - ES MEJOR DEJAR DE COMER GRASAS SATURADAS.
10) - CUANTO MÁS FRUTAS COMA, MEJOR.
11) - EL PAN TOSTADO ENGORDA MENOS QUE EL QUE NO LO ESTÁ.
12) - EL ACEITE FRITO ENGORDA MÁS QUE EL CRUDO.
13) - COMER FRITO ES POCO SALUDABLE.
14) - LA DIETA DE LA LUNA FUNCIONA EN LA TIERRA.
 
Si cree que algunas de las afirmaciones anteriroes son ciertas sin más, siga leyendo para comprobar que no es del todo así...


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